成績很快出來。
方子諾12秒40
宋雪12秒48
項梓涵12秒49
……
林紅景一拍手掌：「晉級了！」
看到這些數字，程帆頓時露出笑容，主動去擁抱宋雪，「恭喜小雪你晉級決賽。」
宋雪用力回抱過去，「同喜同喜！」
在觀眾們熱烈的掌聲中，兩人相攜離場。11點還有跳高預賽，程帆需要馬上休息。
來到休息室，隨隊隊醫已經等在這裡，一看到人就把她摁在椅子上按摩，那酸爽讓程帆忍不住呲牙咧嘴。
林紅景剝了一根香蕉遞給她，「趕緊吃點補充體力。」
「好。」程帆接過教練的好意，幾口就把香蕉吃掉。
林紅景剝好第二根香蕉給宋雪，「你這次的表現非常棒！成績進步很大。」
宋雪紅著臉道謝，小口小口吃著香蕉。
林紅景拍拍她的肩膀，「小雪，決賽也要好好加油！」
「我會的教練。」宋雪表情認真，「我一定加油。」
11點整，女子跳高預賽開始。
預賽分成兩組，運動員們先抽籤決定試跳順序，程帆排在第二組第一個。
第一跳的起始高度為1.25米，程帆沒有舉手，等提到1.35米的時候，她才開始試跳，直接一次過杆。
現在的跳高比賽一般採用背越式，主要分為四個技術階段：助跑、起跳、騰空、落地。說起來簡單，訓練起來需要並不容易。
1.44米。
程帆站在起跑線後，遙望橫杆，用最舒服的姿態開始助跑。助跑曲線呈「J」形，並持續增加步頻提高速度。倒數第二步她重心微微下降用力蹬地，而後左腳起跳，半空轉體，挺髖背越橫杆，最後落到海綿墊上。
橫杆穩穩懸在半空，沒有落地。
試跳成功！
在這個高度，第一小組順利選出八人進入決賽，而早上的順利延續到了下午。
跳高決賽上，程帆從頭到尾都是一次過，等到裁判將橫杆高度上升到1.75米時，場上只有她一人試跳成功，其他選手全都失敗。
她已是鐵板釘釘的冠軍。
但程帆還要挑戰下一個高度，她示意裁判直接將橫杆提升到1.84米。這是程帆近期訓練的高度，成功率幾乎為零。
華夏女子跳高二級運動員標準是1.56米，一級的標準是1.75米，運動健將是1.84米。程帆覺得來都來了，只拿個跳高一級有點可惜，不如試試能不能爭取到運動健將證書。
她覺得自己今天狀態不錯，說不定就成功了呢。反正失敗也沒損失。
跳高試跳機會有三次。
程帆助跑起跳，身體高高躍起，在一旁緊張地注視下，她直接撞杆，身體帶著杆子一塊落到墊子上。
第一次試跳，失敗。
從墊子上下來，程帆並不氣餒，繼續第二次試跳。
站在自己的起始點上，程帆上身微微後仰，像一張拉滿的弓，飛快向前衝去，幾步加速過彎，腳下用力一蹬，起跳——背越過杆！
有人大喊：「過了！」
躺在墊子上的程帆嘆了口氣，她應該是擦到杆了，這回肯定失敗。
果然，空中的橫杆晃動幾下，還是掉了下來。
「唉，竟然掉了。」觀眾們比程帆本人還要失落。
現場解說遺憾道：「程帆選手第二次試跳失敗，現在她在準備第三次試跳。」
站在起跑點上，程帆拍拍緊繃的大腿，深吸一口氣，開跑！
在觀眾緊張的視線下，在攝影師的鏡頭中，程帆輕盈地跑到橫杆下，觸地起跳。
她高高躍起，絲滑地從橫杆越了過去。
觀眾席上傳來大吼：「別掉啊！」
「噗」一聲，程帆脊背撞上墊子，視線中的橫杆依舊穩穩噹噹，沒有任何想要掉下來的痕跡。
裁判員舉起白旗，示意成績有效。
解說：「程帆成功挑戰1.84米，獲得本次女子甲組跳高冠軍！讓我們恭喜程帆！」
「啊啊啊啊啊啊啊啊啊！成功啦！」觀眾席響起熱烈的歡呼。